Naked Taco

Highlights

Schwarze Bohnen

Eine essentielle Zutat in der Mexikanischen Küche. Reich an Protein mit einer angenehmen, sanften Cremigkeit.

Wildreis

Eigentlich ist er gar kein Reis, sondern eine Süßgrasart. Der nussige Geschmack erinnert einen an Reis und verleiht jeder Bowl einen angenehmen Crunch!

Paprika

Ob grün, gelb oder rot: Paprika bringt immer Leben in die Gerichte und macht Spaß beim Essen!

Mais

Süß und saftig, Mais ist einfach ein Muss in dieser Bowl.

Zutaten

Gegarter Basmatireis (Wasser, Basmatireis), gegarter Wildreis (Wasser, Wildreis, Speisesalz) (15%), Paprika (13%), frittierte Zwiebeln (Zwiebeln, Sonnenblumenöl), Zuckermais, gegarte Kidney-Bohnen (Wasser, Kidney-Bohnen, Speisesalz), Wasser, Cherrytomaten, gegarte schwarze Bohnen (Wasser, schwarze Bohnen) (4%), getrocknete Tomaten, Rapsöl, Tomatenmark (28%) zweifach konzentriert, Sambal (Wasser, Tomatenmark (36%) dreifach konzentriert, Salz, Paprika, Branntweinessig (für AT: Weingeistessig), Chilies, Cayennepfeffer), Salz, Knoblauch, Paprika edelsüß, konzentrierter Zitronensaft, Oregano, Kreuzkümmel, Cayenne Pfeffer, Reisstärke, SENFSAAT, Kardamom, Piment.

Nährwerte

durchschnittliche Nährwerte	100g	Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal)	460/110	2075/494
Fett (g)	2,9	13,1
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	0,4	1,8
Kohlenhydrate (g)	16,1	72,5
davon Zucker (g)	3,2	14,4
Ballaststoffe (g)	2,7	12,2
Eiweiß (g)	3,4	15,3
Salz (g)	0,83	3,74

Zubereitung

IN DER PFANNE MIT DECKEL (EMPFOHLEN):

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Mit 1-2 EL Öl auf hoher Hitze für 7-9 Minuten in der Pfanne garen. Regelmäßig umrühren.

IN DER MIKROWELLE:

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