Forest Green

In dieser grünen Bowl auf Dinkelbasis treffen knackiger grüner Spargel und unwiderstehliche Steinpilze auf samtig-gegrillte Zucchini. Verfeinert mit cremigem Bärlauchpesto und vielen nahrhaften Kürbiskernen. Genieße die luxuriöse Frische des Waldes.

13,95CHF
/ 400g
3,49CHF 100g ,

veganzuckerarmohne ZuckerzusatzProteinquelleohne Zwiebelnohne Kreuzkümmelohne Koriandernicht scharf
anna
IN ZUSAMMENARBEIT MIT

anna.culina

fat37,0
kcal597
carbs42,2
protein18,9

Steinpilze

König der Pilze! Nussige Aromen und dichte Textur verleihen jedem Gericht eine interessante Komplexität.

Grüner Spargel

Nichts schreit mehr nach Frühling als knuspriger, grüner Spargel.

Bärlauch

Der Bärlauch, der im Frühjahr in den Wäldern wächst, ähnelt zwar dem Knoblauch, ist aber viel milder und feiner im Geschmack. Perfekt für Pesto, cremige Gerichte oder einfach als Garnierung.

Vorgekochter DINKEL (DINKEL, Wasser), Zucchini (16%), Steinpilze (14%), Spargel, Bärlauchpesto (22%) (Bärlauch, Kürbiskerne, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, konzentrierter Zitronensaft, schwarzer Pfeffer).

durchschnittliche Nährwerte 100gPackung (400g)
Energiegehalt (kj/kcal) 621/1492485/597
Fett (g) 9,337,0
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 1,76,6
Kohlenhydrate (g) 10,642,2
davon Zucker (g) 1,14,6
Ballaststoffe (g) 2,28,8
Eiweiß (g) 4,718,9
Salz (g) 0,72,9

IN DER PFANNE OHNE DECKEL (EMPFOHLEN):

1
Mit 1-2 EL Öl auf hoher Hitze für 7-9 Minuten in der Pfanne garen. Regelmäßig umrühren.

IN DER MIKROWELLE:

1
In der Mikrowelle für ca. 6-8 Minuten bei 800 Watt mit 1-2 EL Öl erhitzen, bis alle Zutaten gar sind. Häufig umrühren.

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