Forest Green

Highlights

Steinpilze

König der Pilze! Nussige Aromen und dichte Textur verleihen jedem Gericht eine interessante Komplexität.

Grüner Spargel

Nichts schreit mehr nach Frühling als knuspriger, grüner Spargel.

Bärlauch

Der Bärlauch, der im Frühjahr in den Wäldern wächst, ähnelt zwar dem Knoblauch, ist aber viel milder und feiner im Geschmack. Perfekt für Pesto, cremige Gerichte oder einfach als Garnierung.

Zutaten

Vorgekochter DINKEL (DINKEL, Wasser), Zucchini (16%), Steinpilze (14%), Spargel, Bärlauchpesto (22%) (Bärlauch, Kürbiskerne, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, konzentrierter Zitronensaft, schwarzer Pfeffer).

Nährwerte

durchschnittliche Nährwerte	100g	Packung (400g)
Energiegehalt (kj/kcal)	556/133	2224/532
Fett (g)	8	32
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	1,3	5,2
Kohlenhydrate (g)	9,8	39,2
davon Zucker (g)	1	4
Ballaststoffe (g)	2,1	8,4
Eiweiß (g)	4,5	18
Salz (g)	0,63	2,52

Zubereitung

IN DER PFANNE OHNE DECKEL (EMPFOHLEN):

1

Mit 1-2 EL Öl auf hoher Hitze für 7-9 Minuten in der Pfanne garen. Regelmäßig umrühren.

IN DER MIKROWELLE:

1

In der Mikrowelle für ca. 6-8 Minuten bei 800 Watt mit 1-2 EL Öl erhitzen, bis alle Zutaten gar sind. Häufig umrühren.

Über das Produkt

Steinpilze

Grüner Spargel

Bärlauch

IN DER PFANNE OHNE DECKEL (EMPFOHLEN):

IN DER MIKROWELLE: