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Edamame Zen

Bandnudeln und Wildreis treffen auf knackige Karotten, Pak Choi und Sojabohnen. Verfeinert mit Sojasauce, Lauch, Zitronengras, Ingwer und frischen Kräutern – für ein leichtes, aromatisches Fernost-Erlebnis.

13,95CHF
/ 450g
31,00CHF / Kg inkl. MwSt., inkl. Versand

Über das Produkt

carbs67,1
fat5,4
kcal423
protein20,3

Pak Choi

Zart, saftig und mild – Pak Choi bringt frischen Biss und eine dezente Kohl-Note in jedes Gericht. Seine knackigen Stiele und weichen Blätter machen ihn zum idealen Begleiter.

Wildreis

Eigentlich ist er gar kein Reis, sondern eine Süßgrasart. Der nussige Geschmack erinnert aber an Reis und verleiht jeder Bowl einen angenehmen Crunch!

Sojabohnenkerne

Klein, aber voller Power – Sojabohnenkerne sind eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle mit leicht nussigem Geschmack und angenehmem Biss.

Gegarte Bandnudeln (Wasser, HARTWEIZENGRIEß) (27%), Karotten, Pak Choi, SOJABOHNENKERNE (12%), gegarter Wildreis (Wasser, Wildreis, Salz) (10%), Wasser, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Lauch, kandierter Ingwer (Ingwer, Zucker, Wasser), Koriander, Minze, Ingwer, Reisstärke, Zitronengras.

Energiegehalt (kj/kcal) 396/941785/423
Fett (g) 1,25,4
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 0,20,9
Kohlenhydrate (g) 14,967,1
davon Zucker (g) 2,913,1
Ballaststoffe (g) 2,511,3
Eiweiß (g) 4,520,3
Salz (g) 0,612,75

IN DER PFANNE MIT DECKEL (EMPFOHLEN):

1
Mit 1-2 EL Öl auf hoher Hitze für 7-9 Minuten in der Pfanne garen. Regelmäßig umrühren.

IN DER MIKROWELLE:

1
7–8 Minuten bei über 800 Watt erhitzen, bis alle Zutaten gar sind. Häufig umrühren.