Dal Delight

Diese aufregende Bowl aus vollwertigen Linsen und Bohnen, Süßkartoffeln, Spinat und cremiger Kokosmilch verführt Dich mit ihrer orientalischen Würze. Inspiriert vom indischen Klassiker Dal Makhani.

13,95CHF
/ 450g
3,10CHF 100g ,

veganzuckerarmohne ZuckerzusatzBallaststoffquelleProteinquellenicht scharf
fat19,8
kcal583
carbs66,2
protein26,1

Süßkartoffel

Sie schmeckt süß und enthält viele Ballaststoffe. Die cremige Konsistenz und der milde Geschmack der Süßkartoffel lässt sich leicht in Deine täglichen Mahlzeiten integrieren.

Karotte

Knackig, farbenfroh und voller Geschmack. Einer der beliebtesten Gemüsearten aufgrund ihrer vielseitigen Verwendung in süßen und salzigen Gerichten.

Linsen

Linsen gehören zu den ältesten Nutzpflanzen und sind vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen.

Schwarze Bohnen, gegarte braune Linsen (Wasser, Linsen) , Kokoscreme (Kokosnuss, Wasser), frittierte Süßkartoffel (Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl), Tomaten, Spinatblätter, Karotte, Zwiebel, Tomatensaft, Speisesalz, Koriander, Knoblauch, Reismehl, kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Kartoffelstärke, konzentrierter Zitronensaft, Bockshornklee, Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, Pfeffer.

durchschnittliche Nährwerte 100gPackung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal) 458/1092065/493
Fett (g) 3,716,7
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 2,611,7
Kohlenhydrate (g) 11,953,6
davon Zucker (g) 2,310,4
Ballaststoffe (g) 3,616,2
Eiweiß (g) 5,323,9
Salz (g) 0,753,38

IN DER PFANNE MIT DECKEL (EMPFOHLEN):

1
Mit 100 ml Wasser auf hoher Hitze für 7-9 Minuten in der Pfanne garen. Regelmäßig umrühren.

IN DER MIKROWELLE:

1
In der Mikrowelle für ca. 7-9 Minuten bei 800 Watt mit 50 ml Wasser erhitzen, bis alle Zutaten gar sind. Häufig umrühren.

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