Carrot Dal

Ein cremiges Dal mit roten Linsen, gepaart mit saisonalem Herbstgemüse: bunte Karotten, saftige Tomaten und Grünkohl. Abgerundet mit einer wärmenden Garam Masala Gewürzmischung und Kokoscreme.

13,95CHF
/ 450g
3,10CHF 100g ,

veganzuckerarmkein hinzugefügter ZuckerBallaststoffquelleProteinquellenicht scharf
fat20,7
kcal519
carbs60,3
protein18,5

Rote Linsen

Rote Linsen sind wegen ihrer schnellen Zubereitung beliebt. Sie verleihen jedem Gericht einen angenehmen und farbenfrohen Biss.

Karotten

Knackig, farbenfroh und voller Geschmack. Einer der beliebtesten Gemüsearten aufgrund ihrer vielseitigen Verwendung in süßen und salzigen Gerichten.

Garam Masala Gewürz

Eine würzige und wärmende Gewürzmischung mit Kardamom und Zimt. Ursprünglich aus Indien, wird aber heutzutage in Küchen auf der ganzen Welt verwendet. Dieses Gewürz bringt Lebendigkeit in jedes Gericht!

Gegarte, rote Linsen (Wasser, Linsen) (23%), Kokosnussmilch (Kokosnuss, Wasser) (17%), Cherrytomaten (10%), gegarter Basmati-Reis (Wasser, Basmati-Reis) (10%), Kartoffeln, Grünkohl, gelbe Karotten (6%), Karotten (6%), Zwiebeln, Gemüsefond (Karotten, Zwiebeln, Lauch, Salz, Wasser, natives Olivenöl extra), Ingwer, Korianderblatt, Knoblauch, SENFSAAT, Salz, konzentrierter Zitronensaft, Chili, Kartoffelstärke, Kurkuma, Kreuzkümmel, Muskatnuss, schwarzer Pfeffer, Fenchel, Koriander, Kardamom, Reisstärke, Zimt.

durchschnittliche Nährwerte 100gPackung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal) 483/1152174/519
Fett (g) 4,620,7
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 3,817,1
Kohlenhydrate (g) 13,460,3
davon Zucker (g) 2,812,6
Ballaststoffe (g) 1,98,6
Eiweiß (g) 4,118,5
Salz (g) 0,693,1

IN DER PFANNE MIT DECKEL (EMPFOHLEN):

1
Mit 150ml Wasser für 7-9 Minuten auf hoher Hitze garen. Regelmäßig umrühren.

IN DER MIKROWELLE:

1
Mit 80 ml Wasser für ca. 6-8 Minuten bei 800 Watt erhitzen bis alle Zutaten gar sind. Häufig umrühren.

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